Rosa Argentina es psicoterapeuta
clínica, especializada en terapia cognitiva conductual y manejo de las
emociones. Acaba de publicar Saber perdonar. Hemos
tenido la suerte de poder hablar con ella y aprender un poco más sobre el
inmenso poder del perdón
Dedica su libro al perdón. ¿Se puede
perdonar todo? Todo se puede perdonar cuando
comprendemos lo que el perdón realmente significa. Sería como preguntar ¿Hay
alguien que no desee ser feliz y vivir en paz?
¿Podemos vivir sin perdón? ¿Qué efectos
tienen la rabia o la ira en nuestras vidas?Una vida sin capacidad de perdonarnos y
perdonar a otros se convierte en una ruta de amargura e insatisfacción, sin
capacidad de vivir el presente y tener horizontes de futuro. La rabia, un
aspecto insidioso y destructivo de la ira, termina por darnos siempre
frustración y mientras no resolvamos los conflictos que la produjeron estaremos
condenados a repetir los mismos patrones, que a nosotros nos lastimaron, sobre
otras personas. Esto nos llevará a una vida cerrada al amor y la satisfacción.
¿Qué es más necesario, perdonar a los
demás o perdonarse a uno mismo?Ambas cosas tienen una enorme
importancia. Para algunos la culpabilidad es lo que los ha dejado atrapados en
una muy pobre autoestima y en un continuo auto sabotaje que les impide alcanzar
lo que desean. Por otra parte el que no perdona queda atrapado en el malestar
del rencor y se convierte en prisionero del pasado y de las actitudes de otras
personas que tal vez ya ni siquiera sean parte de su vida.Ç
¿Qué objetivo tiene el libro? El libro brindará a los lectores una gran claridad respecto a lo que el
perdonar realmente significa, aportándoles estrategias para poder transitar por
el proceso tanto a nivel psicoemocional como espiritual. Por medio de los
cuestionarios que el libro incluye y la recomendación de ejercicios estamos
seguros que su lectura será una herramienta de liberación para dejar el pasado
atrás y darse la oportunidad de vivir con plenitud, esperanza y amor.
Cortesía: mundourano.com
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